引言

几年前得到过一双Vibram Five Fingers Trek Ascent五趾鞋,很是新奇,因其鞋底橡胶的特殊纹路使得我户外休闲,娱乐,跑步锻炼等一直使用至今,其中最吸引我的,莫过于穿着它可以进行跑步。我虽然不是专攻跑步,但是从小对于排球的热爱使我一直保持用跑步来进行身体素质训练,30几年下来,身体从体育锻炼中受益匪浅,户外活动的充沛体力来源于此,这几年Vibram Five Fingers Trek Ascent五趾鞋的使用率颇高。


vibram健身训练运动鞋


其实Vibram的鞋底根据不同的用途会有不同的鞋纹设计,比方说:登山用途的鞋底,鞋底的颗粒通常都比较大,齿纹也比较深,而健行鞋的齿纹就相对的较浅,如果是一般城市休闲的鞋底,齿纹就很可能是非常简单的横纹而已。这次测试的是Vibram健身训练运动鞋,是专门针对健身训练的运动鞋。


vibram健身训练运动鞋


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上图1是我穿过的VFF Trek Ascent,灵活性和防滑性突出,能够高度满足日常生活的各种需求,无论是从室内操场到野外跑步的各项活动的需求,可以说是全能鞋。 图2 则是本篇文章的主角Vibram健身训练运动鞋,其抓地的牢靠及灵活性和包裹性更强,后面一一道来。

先从开箱说起

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老规矩还是从开箱说起,包装还是那么低调的牛皮纸盒,盒面简单的黑白印刷,唯一的亮色是那黄色的六边形的Vibram LOGO ,鞋侧面是型号等。说明贴心的印刷着:请注意,赤足运动异于传统运动方式,穿着前阅读使用说明。鞋盒内有使用说明,虽然是英语,但是看着图示也能懂得八九分。


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鞋盒的正面黑体印刷着You  Are The Technology,起着画龙点睛的作用,也充分证明Vibram在行业的地位。


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Vibram Five fingers诞生再一次改写鞋类历史,2005年Vibram首次在美国与欧洲推出Fivefingers。它是一种足套,真正的“第二层皮肤”,带来了对于“赤足”行走概念的革命。它革命性的创新设计让人体筋骨经络运作得更自然无束。Vibram Five fingers有效地让脚变得更健康,增强足部和小腿的肌肉,增加足部运动的范围和增强足底传感接收,保持身体平衡和敏捷的重要元素。


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鞋子的外侧还缝纫着标志牌,V-TRAIN彰显其品质,它作为Vibram的2018年新升级版的健身训练系列的代表,能够提供很好抓地万博体育max下载又能提供很好的脚部保护。


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放三张鞋底纹路的高清无码大图,第一印象是在足部前掌的两个受力点设计了“轮型”纹路。在后跟部也设计了一个,整个鞋底的纹路随着“轮型”分布,让我们在运动时跑的快、站的稳,这个“稳”字则是依靠其牢靠的抓地能力,克服前后左右的移动,特别的健身训练更是如此,我原来测试过越野跑鞋,有的是三角形花纹,有的是彗星花纹设计(有兴趣的同学可以自行百度,对其花纹设计有着详尽的描述,本篇不再重复),”轮型“圆状设计对于抵抗前后左右的移动趋势是最强大的,但这个圆形并不是全封闭的,而是两个半圆结构,这也为健身活动提供了足够的支持。


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鞋子中部足弓处的设计为长顺次橡胶颗粒,并有字母ROPE TRACTION,说白了可以攀绳,这是加强足弓处摩擦而特别设计的。


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系带系统有两部分,原来那个单手快速系带系统不见了,带来的是鞋带+魔术贴,更加的牢固而贴心,可以快速的调整脚踝的松紧程度,将鞋带藏在魔术贴下,对脚背起到一定的保护作用。


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鞋面依然是是弹性网布,这个Vibram健身训练运动鞋增加了大麻纤维更加透气舒服,运动产生的热量可以很快透过网布散发出去。


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鞋舌为侧面缝纫,避免了鞋舌随脚部运动而左右移动,鞋带不再穿过鞋舌固定了,简洁而不简单。


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要说明的是鞋的足弓处为3D设计,与穿着人的足弓的生理弯曲极为贴合,这个需要赞一个。据官网介绍,若使用者长期穿着,利用橡胶的记忆功能,使用者足弓可以与之贴合,这样的话就等于鞋子与人合二为一,有了一双自己的专属训练鞋。


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因为经常穿着,这双Vibram健身训练运动鞋很容易穿入,以大脚趾为定位,顺序将脚趾一一归位,系好鞋带后将魔术贴调整松紧粘好。

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大家可以先看一下视频,了解一下这款Vibram健身训练运动鞋的表现。



Vibram健身训练运动鞋通过促使前脚掌着地(传统的跑步鞋促使后跟着地),用更自然跑步的方式从而减少对膝盖,臀部及后背的冲击,让跑步和健身变得更安全和健康。


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因做过练习,利用大拇指做定位,脚趾各就各位,利用织物提手一提很快就穿上鞋子。穿上后很合脚,包裹的很舒服,塑胶跑道的足底回馈很清晰。和平常一样的刷圈,跑了几圈后使用魔术贴快速调整下松紧程度。


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健身房训练,朋友见到我的这双鞋子,爽快的脱下他的那双“椰子”,也要亲自测试一番。这双鞋子映衬着健身房的底板显得很和谐,都是黑底黄点。


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在健身房的不同训练区域,无论是塑胶地板还是木地板还是器械的金属表面,这双鞋的把握性很好,抓地牢靠,没有滑移。


这里要多说几句,在拿到鞋的前2周里,根据Vibram官网描述,要进行脚趾的按摩及感触,并开始适应性的前脚掌着地跑步练习,(各位朋友可以进入Vibram官网进行详细的了解,由于篇幅问题我就不再一一陈述)根据我的经验,从每天跑步5分钟加大到10分、20分、30分,由于是前脚掌着地,足弓缓冲,脚板有些酸胀,小腿肌肉感觉受到牵拉,这情况持续一周就会慢慢好转,脚部肌肉以完全自然的方式进行运动和锻炼。由于Vibram健身训练运动鞋的包裹性及简洁、轻便性,跑步类似于赤足跑步,完全没有负担。


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双绳训练,脚站的很稳,没有受到绳子的牵拉而脚部移动,蹬踏踢沙袋的过程中也能保持身体的平衡。鞋子弹性的纤维面料加上脚趾下的沟槽设计,使得脚趾内弯外张活动自如。


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在绳区的这个训练,虽然是只有前脚掌挨地,身体倾斜也没有滑移,可见鞋底橡胶的抓地性有多么强大。

总结一下

Vibram健身训练运动鞋在健身房的负重,跳绳,跑步机,绳索等训练活动,表现的很抢眼,就像光脚一样的对于来自地面的反馈很强烈,偶有汗水滴落,踩上仍有较强的抓地力,运动间隙跑到游池边依旧防滑,使我可以放心的发力训练,鞋子的包裹性很好但又不失灵活性,即使地面有水,也能提供强大的摩擦性。


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