根据睡眠健康基金会的调查,全球每 3 个人中就有 1 个人至少存在轻微的失眠问题;不过现在,有一款可穿戴睡眠诱导器或许可以解决你的睡眠问题。这款智能设备名叫 2Breathe,它可通过自身的智能技术来有效训练你的呼吸。在应用程序的配合之下,它号称可以帮助你更快入睡,并延长你的睡眠时间。

十分钟快速入睡,这个“智能腰带”能帮你改善睡眠质量

2Breathe 的使用方法非常简单,你只需将其穿戴在腰部位置,然后打开配套的应用程序,并开始正常呼吸即可。在你呼吸的过程当中,设备内部的传感器会检测到你的呼吸模式,并将相关数据发送到智能手机当中。

十分钟快速入睡,这个“智能腰带”能帮你改善睡眠质量

当呼吸模式被建立之后,应用就会发出提示音来指导你的呼吸,它会延长你的呼气动作,同时放慢你的呼吸速度。如果你没有提示音,它还能持续进行重新调整来匹配你的呼吸节奏。在几分钟之后,你的神经活动就会开始减少,精神和身体也会开始放松。

十分钟快速入睡,这个“智能腰带”能帮你改善睡眠质量

制作公司表示,每天坚持使用 2Breathe 十分钟可以帮助你轻松入睡,坚持几周之后,你的睡眠质量和醒来后的精力都会得到改善。

2Breathe 目前已经开始上市销售,价格为 180 美元起(约合人民币 1200 元)。


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